陸晨進(jìn)入腦神經(jīng)量子轉(zhuǎn)移游戲《九重天域》后，發(fā)現(xiàn)自己意外失去了人物角色，成為了游戲中最弱的野怪“羸弱的豺狼人”。面對準(zhǔn)備拿他升級的玩家們，陸晨手提破損的豺狼人棒槌，從一級豺狼人開始了進(jìn)化。隨著陸晨不斷擊殺更多物種，獲得新天賦，提升天賦等級。陸晨的品質(zhì)開始不斷提升，普通的，強(qiáng)壯的，特別強(qiáng)壯的……

五年后攜崽霸氣回歸，這一次，我甩掉了戀愛腦，面對舔狗前夫的瘋狂示愛，手撕白蓮，腳踹綠茶，打臉虐渣，都給我通通進(jìn)橘子吧！！等等，這個(gè)突然冒出來的財(cái)閥大佬一直搶我的崽是什么鬼！！我的崽你怎么叫這個(gè)偏執(zhí)狂爹地！！

主角為查明烈凌市的狀況，前來烈凌市烈日學(xué)院讀大學(xué)，不料遭遇各種不速之客來襲，為守護(hù)烈日學(xué)院的安寧，與伙伴們殊死搏斗，想要變得更強(qiáng)的主角甚至拜師習(xí)武，通過艱難的磨練，最終達(dá)到武術(shù)的巔峰。

為攀權(quán)貴拋棄窮男友顧寒的林淺淺，五年苦修終獲拜入玄門泰斗門下資格，卻在大典驚見昔日棄夫竟是連師尊都需仰望的神秘師祖，更得知自己早已被他逆天改命、永世無法愛人的殘酷真相。