主角為查明烈凌市的狀況，前來(lái)烈凌市烈日學(xué)院讀大學(xué)，不料遭遇各種不速之客來(lái)襲，為守護(hù)烈日學(xué)院的安寧，與伙伴們殊死搏斗，想要變得更強(qiáng)的主角甚至拜師習(xí)武，通過(guò)艱難的磨練，最終達(dá)到武術(shù)的巔峰。

什么坑爹系統(tǒng)，毀滅自家宗門(mén)就能無(wú)敵，增強(qiáng)自家宗門(mén)就會(huì)被抹殺，偏偏這時(shí)宗主硬要我收徒弟。誒~我收徒不等于我要好好教，讓徒弟把宗門(mén)坑沒(méi)了也一樣，不等式做題就是快！美女徒弟快快來(lái)！

某天突然成為黑長(zhǎng)直的可愛(ài)男主， 在這個(gè)男女地位顛倒的異世界中， 女子青春永駐，男子卻很快老去。 男主能否擺脫命運(yùn)，成功生存下去呢？

十萬(wàn)年前，忘仙宗老祖陳玄無(wú)敵于天下卻在巔峰時(shí)退隱，無(wú)人知曉，他是因系統(tǒng)金手指故障無(wú)法繼續(xù)突破，擔(dān)心晚節(jié)不保，才隱居世間的。某天，宗門(mén)后代女弟子前來(lái)求救，卻讓系統(tǒng)成功重啟……只要培養(yǎng)后代，他可以繼續(xù)變強(qiáng)，可以繼續(xù)獨(dú)斷萬(wàn)古！躲了十萬(wàn)年的玄天帝，帶著全新的金手指出山了……

代振禾因爺爺對(duì)乒乓的執(zhí)念而偶然得到乒乓世界冠軍戎國(guó)超的各項(xiàng)體能，打著跟冠軍一模一樣的球，開(kāi)著外掛進(jìn)入乒壇橫沖直撞，被教做人，真正燃起乒乓熱血的故事